Udržení motivace a ,,hledání" štěstí

A tak jsem moc šťastná

a oni se ptají, jak to děláš?

A mě v tomtéž okamžiku napadá

a jak to děláte vy,

že nejste šťastní

ve svém vlastním životě?

nh.

Zdravím!

moc děkuji za krásné komentáře u poslední básničky! Udělaly mi velkou radost. :)

Než začnu cokoliv psát, chtěla bych jen říct, že je v pořádku nebýt šťastný. Je v pořádku necítit se fajn kvůli tlaku vnějšího světa, kvůli nejistotám v nás samotných nebo i jen kvůli tomu, že zrovna dneska není náš den. Každý na to máme právo. Hlavní myšlenkou prvních řádků zamyšlení v záhlaví je ale to, že stejně, jako máme právo na to, být nešťastní, máme právo i na to, být šťastní. Je to náš život. Tak z něj udělejme to nejlepší, co nás kdy mohlo potkat. <3

Myslím, že po tomhle úvodu tenhle článek vypl každý, kdo nemá rád optimistické lidi. Tak tu vítám vás, stejně naladěné bytůstky jako jsem já!

Motivace. Proces, o kterém hrozně ráda píšu. Už jen proto, že když mám chuť o ní psát, svědčí to o tom, že ji momentálně cítím. Že se o ni chci podělit i s vámi. Takže ano, ani já ji necítím stále. Ale hlavní je, že na ni myslím a snažím se ji v sobě neustále vytvářet. 

Pokud jste klikli na tenhle článek, znamená to, že vám asi momentálně chybí. Možná i přemýšlíte, jestli to, na čem právě pracujete, dává smysl. Je to to, po čem opravdu toužím? A hlavní otázka – stojí mi ta věc za všechno to úsilí? 

Je hrozně lehký říct, že by člověk měl být v životě šťastný. Každoročně vám to všichni minimálně dvakrát přejí při oslavách svátku či narozenin. Hodně štěstí. Málokdo ale dodá, jak ho máte dosáhnout. Já sama věřím v to, že si nás štěstí občas najde samo. Obvykle v situacích, kdy to nejméně čekáme. Z vlastní zkušenosti v situacích, kdy jsem nejvíc připravená ho přijmout. Naložit s ním. Z velké části ale věřím i v proces. Věřím sama v sebe a v to, že můžeme svoji spokojenost denně ovlivňovat. V tomhle článku bych vám, i sobě, chtěla říct, jak to dělám já. Napsat si seznam věcí, na které se stojí za to zaměřit. Drobnosti, které odráží progress nebo i větší úspěchy, které samotný progress tvoří. Být namotivovaný totiž neznamená, dělat všechno naplno, nejlíp, nejrychleji. Namotivovanost si způsobujeme sami uvědoměním vlastních úspěchů. Nebuďte na sebe tedy příliš tvrdí a zkuste přetvářet každý malý krok k dosažení cíle do zdroje radosti.

má sebemotivace 🌞

• vstávání na jeden budík
• kontrola zpráv až po snídani
• včasné plnění školních povinností
• pravidelný úklid pokoje, v čistotě se mi pracuje nejlépe
• využívání volných chvil pro čtení, ne pro instagram
• delší výdrž v planku
• ranní i večerní péče o pleť a díky tomu viditelné změny k lepšímu
• spokojenost ve svém těle
• nalezení vášně v psaní a první zkušenosti s vnějším zadáním práce
• úsměv babičky potom, co jí řeknu, jak moc jí to sluší
• drobné zklamání, když zjistím, že už je konec workoutu
• viditelné změny na postavě
• pohybové zlepšení mého pejska, se kterým pravidelně rehabilituju
• zpříjemnění dne lidem okolo díky svému přístupu
• každý další postup v hardcore typu sudoku (moc doporučuju! :D)
• dlouho nezažitý pocit nudy
• udržování organizace skříní v kuchyni
• minimální únava díky dostatečné hydrataci, spánku a stravě
• úžasný pocit po bezpečných procházkách s kamarády
• lépe padnoucí oblečení
• usínání s lehkou hlavou
• milé komentáře pod příspěvky
• plný počet bodů v průběžném testu

Všechno to jsou věci, které mi dělají velkou radost a cítím se za ně moc vděčná. Jsou to důsledky mých činů, každý jeden drobný splněný cíl. Vím, že je mnohem těžší, dívat se v téhle době na svět pozitivníma očima. Sama se občas nechám svázat pocitem absolutní bezmoci. Jenže velmi klišoidní pravdou je, že sami sebe ovlivňovat můžeme. A přestože si teď mnoho lidí přijde utlačovaných restrikcemi, pořád je to obrovská výhoda, kterou oproti našim předkům máme. Volbu, možnost rozhodnutí. Je důležité si této svobody vážit a střežit ji jako oko v hlavě. Vlastně je to asi to nejcennější, co hned po zdraví můžeme mít. 

A tak vám přeju najít svou vlastní sebemotivaci! Budu moc ráda, když se se mnou o vaše drobnosti podělíte v komentářích. :)

Mějte krásný den!

s láskou, nh. <3